很多情侣分手时闹得很僵，以至于分手后会被女朋友拉黑，删除，这个时候想要挽回联系方式全部拉黑的女朋友该怎么做呢？
案例：
分手之后，她把我所有联系方式都加入黑名单了，我请我们共同的朋友帮我求情，都没有用。我现在联系不上她，真的是后悔极了，她曾经给了我这么多机会，我从来没有珍惜过它们。我们分手已经五天了，她对我很失望。我还能挽回她吗？
很多男生在分手后想挽回前女友，总会做出悔不当初的事情。比如威胁、指责、谩骂、表达自己多么爱等等。
这些情绪化的行为，会让前女友产生严重的负面情绪。认为你是个不成熟的男人，不值得托付一生，甚至产生恐惧心理。
她不想再跟你交流，因为每次可能都是吵架收场。她不敢再跟你交流，因为每次都给她很大的压力。
现在对方已经把你列入黑名单，这表明她对你已经比较反感了。
如果你在这个时候再纠缠不休，只会增加恢复挽回的难度。对方压根不会接受你。
所以让对方做自己，同时好好反思自己的行为，努力提高自己的情感能力。
你不改掉导致你们分手的原因，你是无法真正挽回他的。
其实，每一次改变和提升其最终的目的都是让自己变得更好，你的改变不是为了前任而改变而是为了自己而改变。
改变和提升是挽回中必不可少的环节。
时间不能冲淡矛盾，但却能淡化感情，所以需要选择适当的时机复联，要用心找一个她能接受的理由。
先以朋友的名义恢复联系，然后进挪两个人的关系……
第一次建立联系也不是随随便便就能行的，这里需要很多聊天技巧。
最重要的不要像之前那样死缠烂打或者是谈及你们之间感情的事。
你需要隐藏你的需求感，不要目的性太强，让他慢慢放松对你的警惕性，之后你才慢慢的展开话题。
你要挽回女朋友，必须做的事是改变你一直在她心中的不好印象。
可以通过短消息打破两个人不联系的状态，消除她对你的心理防御，再次吸引对方，并正确引导对方好好爱你。
最后提醒一句就是心态！
心态很重要，很多男生被分手之后，心态马上就绷不住了，再加上女朋友删除拉黑他，整个心态情绪更加难以控制。
